Ihanaa isänpäivää kaikille elämän tukipilareille, kannattelijoille ja elämämme sankareille. Kaikille ketkä juhlivat ekaa, kymmenettä tai viidettäkymmenettä isänpäiväänsä, Isä on aina isä ikään katsomatta <3 #isänpäivä #fathersday #isienpäivä

Pitkän linjan osteopaatti ja purennan sekä äänenkäytön asiantuntija Kirsi Vaalio kävi pitämässä meillä kaksi päiväisen koulutuksen. Syvennyimme purentaan ja hengitykseen liittyviin toimintahäiriöihin. Kävimme läpi rintakehän, pallean, kaulan, niskan ja leukanivelen hoitamista. Kiitos Kirsille monipuolisesta ja antoisasta alkuviikosta! #leukanivelongelmat #hengityksentärkeys #purentalihaskäsittely #purentakuntoon #osteopatiatampere

#kysyosteopaatilta Osteopaatti tutkii kehoa aina kokonaisuutena ja purentalihasten sekä leukanivelen toimintaan vaikuttavat mm. kaularangan liike, rintakehän liikkuvuus ja pallean toiminta, joka taas on yhteydessä mm. lonkankoukistajiin eli näitä alueita käsittelemällä saadaan vaikutettua myös purentalihasten rentoutumiseen. Jokainen asiakas tutkitaan yksilönä, ja osteopaatti hoitaa sen kertaisia löydöksiä. Välillä hoito voi siis alkaa hyvinkin kaukaa kuin missä itse kipukohta on. #osteopatiatampere #osteopaattitampere #osteopaattivastaa

Keskus on päässyt taaperon ikään, se on nyt kaksivuotias! Paras tapa juhlistaa on tietysti koko porukan yhteinen aamupala ennen ihanien asiakkaidemme saapumista. Kiitos kaikille asiakkaillemme; vanhoille, uusille ja tuleville, että me saamme olla täällä teitä varten. <3

Kiristävät leukaperät? Pureskellessa naksuva leukanivel? Yöllistä narskuttelua? Tiesitkö, että osteopatialla voidaan tutkia ja hoitaa leukanivelen ja purennan toiminnallisia ongelmia? Myofaskiaalisten yhteyksien kautta hoidossa huomioidaan keho kokonaisuutena ja suun alueen rentoutumisen vaikutukset voivat olla yllättävän laaja-alaisia. Lue lisää uudesta artikkelistamme: https://www.tampereenosteopaattikeskus.fi/purenta #leukanivelentoiminnallisetongelmat #narskuttelu #purenta #osteopatia #osteopaattitampere #osteopatiatampere

Arki on taas lähtenyt vauhdikkaasti liikkeelle ja päivät täyttyvät töistä, harrastuksista ja muista omista ja muiden perheenjäsenten menoista. Muista pitää huolta myös siitä, että saat sopivasti lepoa ja rauhallisia tekemättömyyden hetkiä. Osteopatia on yksi hyvä tapa ottaa aikaa itselle, antaa hermoston rauhoittua ja hengityksen syventyä. Varaa oma aikasi! https://nettivaraus5.ajas.fi/ajanvaraus.php?lid=884b45026aca #osteopatia #osteopatiatampere #hetkiitselle #palautuminen

Jokaisen keho on yksilöllinen ja voi olla aluksi vaikea arvioida itsekin kuinka paljon kuormitusta liikkumattomuus on aiheuttanut. Päivittäin toistuvat staattiset paikallaanolot tietokoneen edessä tekevät hengityksestä pinnallista ja se heikentää hapenottokykyä. Liikkeen puute kuivattaa kudoksia ja lihaskalvokerrosten väliin syntyy kiinnittyneisyyttä. Tämä voi pienentää liikelaajuuksia ja aiheuttaa yleistä jäykkyyttä verenkierron vähenemisen vuoksi. Ennen kumpaakaan hoitomuotoa voi olla hyvä käydä pienellä kävelyllä sillä liikunta on parasta lääkettä. Liikuntaa - kuten muitakin lääkkeitä - täytyy annostella tilanteeseen sopivasti. Räväkkä liikunta, kuten myös hyvin voimakas hieronta, on rasite kudoksille ja synnyttää aineenvaihdon lopputuotteena maitohappoa. Hiussuonisto kuljettaa kudoksiin hapekasta verta ja poistaa kuona-aineet. Pitkä liikkumattomuus vähentää hiussuoniston tiheyttä ja tämän vuoksi kuona-aineiden hitaampi poistuminen voi aiheuttaa hetkellisesti enemmän jäykkyyttä, jos liikuntatuokio tai voimakas hieronta on ollut hyvin kuormittavaa keholle. Pehmytkudosten käsittelyssä on myös hyvä pystyä rentoutumaan täysin. Jos edes alitajuisesti jännittää vastaan, voi seurauksena olla sidekudoksen eli faskian vastareaktio, jolloin sidekudoksen hitaasti ja hieman jälkijunassa supistuvat solut vetävät kehon muutamaksi päiväksi vielä pahempaan jumiin. Jos tunnistat itsesi, ja olet tuntenut kehossasi liian voimakkaan liikunnan jälkivaikutuksia tai olet helposti hieronnan jälkeen arka ja jumissa voi osteopatia olla parempi vaihtoehto. Osteopatiassa kehoa rentoutetaan hellävaraisesti, lisätään pallean liikkuvuutta ja hengityskapasiteettia sekä palautetaan niveliin aiempi liikkuvuus. Tällä lisätään kehon palautumiskykyä ja olet paremmin valmistautunut palaamaan harrasteliikunnan pariin. #osteopaattivastaa #koronaaika #paluuharrastuksiin #osteopatiatampere #osteopaattitampere

Hyvää uutta viikkoa! Vastaanottomme toimii normaalisti. Muistuttelemme muutamista toimintatavoistamme korona-aikana: - Pese kädet ensimmäisenä saapuessasi. - Mahdollisuuksien mukaan saavu hoitoajalle täsmällisesti, jolloin voimme välttää turhia kontakteja odotustilassamme. Me pyrimme porrastamaan hoitoaikoja. - Peruthan hoitoaikasi, jos sinulla on flunssaoireita. Ajan voi perua lyhyelläkin varoitusajalla flunssan vuoksi. - Pidäthän aina kahden viikon välin ulkomailta paluun ja hoitoajan välillä. Tarkoitamme kaikkia maita. - Me toimimme samoin. Pidetään huolta toisistamme <3 Tervetuloa vastaanotolle!

Tänään on arki alkanut monessa perheessä ja myös tällä porukalla on lomat pidetty, keskuksella riittää taas vilskettä ja vilinää. Tervetuloa hoitoon, olemme täällä sinua varten! Varaa oma aikasi: https://nettivaraus5.ajas.fi/v/6540/?lid=884b45026aca

Keskuksen osteopaatti Tiana Newell jää äitiyslomalle 20.7. alkaen. Ilmoitamme töihin palaamisesta uutiskirjeessä ja sosiaalisissa kanavissamme kunhan sen aika tulee. Toivotamme Tianalle oikein ihanaa äitiyslomaa! <3

Hoitosarjan pituus riippuu vaivasta, vaivan kestosta ja kokonaistilanteesta. Yleensä osteopaatille tullaan akuutin vaivan kanssa 1-2 kertaa ja pidempään kestäneiden vaivojen kanssa useammin. Tyypillinen hoitosarja on 3-5 hoitokäyntiä. Aluksi hoitoja tehdään tiiviimmin noin viikon välein pyrkimyksenä hoitovälin pidentäminen. Hoidolle määritellään tavoite yhdessä asiakkaan kanssa. Jotkut käyvät hoidettavana säännöllisesti muutaman kuukauden välein tai tarpeen mukaan. Kroonisen vaivan kanssa säännöllinen hoitoväli voi helpottaa kokonaistilannetta ja auttaa hallitsemaan tilannetta vaivan kanssa paremmin. Osteopaattinen hoito ei korvaa lepoa, ravintoa ja liikuntaa. Monet käyvät osteopaatilla terveyttä ylläpitävässä ja tasapainottavassa hoidossa stressin helpottamiseksi ja hermoston rauhoittamiseksi. #kysyosteopaatilta #osteopaattivastaa #osteopatiatampere

Olemme avoinna koko heinäkuun. Hoitoajan itsellesi löydät parhaiten nettiajanvarauksestamme. https://nettivaraus5.ajas.fi/ajanvaraus.php?lid=884b45026aca Nautinnollisia kesäpäiviä juuri sinulle! Lepoa, rauhoittumista, iloa ja innostusta kaikilla aisteilla!